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둥이맘오리

300일 이후 - 목욕깨끗히 하고 놀아요 ^^ 우리 둥이들이 태어난지 벌써 300일이 지나가네요... 시간이 너무 빨리 지나갑니다... 오늘도 여느날과 같이 비슷하게 지나가는 시간중에 목욕을 하는 날입니다.. 여름엔 덥다는 이유로 하루에 한번씩 꼭꼭 씻어주었는데... 지금은 기온도 많이 차고 춥다는 이유로 ... 또 조금 커서 힘들다는 이유로 이틀에 한번씩 씻어줍니다... 아가들이 커가면 갈수록 사고뭉치가 되어갑니다.. 예전엔 큰애기 하나 씻어주면 다른애기는 가만히 누워 있어 혼자서도 잘 씻을수 있었는데... 이제는 기어다니고 붙잡고 서고 문앞에 와 매달려있으니 목욕시키기가 점점 버거워 집니다... 그래도 깨끗히 씻어야 되서.. 큰애기 씻을때 작은애기는 보행기를 타게 해둡니다.. 보행기를 타고 있으면 그나마 조금 낫긴하지만 오랜시간 혼자 둘수 없기 .. 더보기
밥다이어트의 효과?? 정말일까?? Korean Rice by stuckinseoul 얼마전 kbs뉴스타임에서 밥다이어트에 대해 소개를 해줬다.. 사실 다이어트에 관심이 많은 사람중에 한사람으로 귀가 솔낏해졌다... 정말 밥으로 다이어트가 될까?? 의문도 생기고.. 믿음도 생기고 ... 나도 도전해봐야 겠다는 생각은 했는데... ^^ 거기 나온 내용은 대충이러했다... 아침저녁으로 운동을 많이 하고 식사량을 줄이고 굶기까지도 하지만 좀처럼 줄어들지 않는 몸무게... 하는 어떤 사람은 밥은 굶지 않고 한가지 음식을 먹는다... 식사량을 줄이고 운동을 많이한다... 그치만.. 조금만 맘을 놓아버리는 순간.. 요요현상이 오면서 또 다이어트에 혼란에 빠져버린다... 너무 공감가는 내용이었다... 밥다이어트... 그럼 어떻게 해야 하는가?? * 하.. 더보기
변기커버.. 젓소무늬로 변신하다... 신혼시절 집꾸미기에 한창일때 변기커버도 바꿧어요... 신혼때는 뭐든 새제품을 쓰고 싶어지는 마음이 있잖아요.. 저도 그래서 작은거라도 바꿔버렸었는데.... 홈플러스에서 커버를 구입해서 교체후에 한동안 잘 썻답니다... 2년이 넘게 쓰고 있는데... 소재가 비닐이라 그런지 찢어져 이제는 볼일보기가 조금은 겁이 날지경입니다.. 찢어지는 부위땜에 엉덩이가 아푸네요.. ^^ 그래서 커버를 교체하기로 했답니다... 저희 둥이들이 소띠라 젓소무늬로 선택했답니다... 변기커버 덮은 모습입니다... 변기커버 부품은 그리 많지 않더군요... 볼트와 나사 몇개정도... 여자가 해도 무방하겠으나... 그래도 힘좋은 남자가 해야 튼튼하게 된다는 이유로 남편을 써먹었답니다... 바꾸기전 변기커버 모습입니다... 많이 낡아보이는.. 더보기
검은콩 이제는 부침개로~ 보건소에서 영양플러스 보충식품으로 100배 활용하기란 책자를 보내줬다... 얼마전부터 영양플러스에 신청자가 되어 보충식품을 받고 있는데... 매번 해먹는 재료라 항상 그게 다였는데... 보충식품 책자를 보고나니.. 저런것도 있구나 싶어 도전해보았는데... 너무 맛있었다.... 헤헤 1. 검은콩을 깨끗히 씻은후 충분히 물에 불려 줍니다... 2. 불려진 콩은 믹서에다 담고 불려질때 쓴 물도 같이 갈아줍니다... 3. 부추는 4~5cm로 잘라두고,청경채도 잘라둡니다.. 4. 당근과 호박은 채썰어두시고 버섯은 잘 다져 줍니다... (추가로 야채는 가감하시면 되고 양파를 넣어줘서 무방합니다...) 5. 갈아둔 콩은 볼에다 담고 준비해놓은 야채를 넣고 소량의 밀가루와 소금을 넣어 저어줍니다. 6. 달군 후라이팬에.. 더보기
280일 이후 - 나도 여자랍니다... 시간이 잘 지나가는걸 느끼는 건 요즘 부쩍 자라는 둥이들을 보고 있으니 실감이 절로 납니다... 100일때 머리를 빡빡 깍아서 동자승을 만들어 버렸던게 엊그제 같은데... 그래도 조금씩 머리카락이 자라나 이제는 제법 길어졌답니다... 아직은 짧지만... 머리핀을 꽂으니.. 이뿐 여자애기 같으네요... 항시 아들이라고 오해를 받곤 했었는데.. 말입니다... 이뿐 수현이 - 첫째랍니다.... 아빠를 닮아 의젓해 보이네요.... 이뿐 소현이 - 둘째랍니다... 표정이 활실히 어릴적보단 살아나는듯 해요... 사진이 많이 흘들려서.... ^^ 이뿐둥이들과 하루를 보낸다는 것이 행복하지만... 요즘은 둘다 움직임이 커서 힘들때가 더 많은데.... 그래도 웃는 아가들 보니... 그맘은 조금 접어야겠네요.... 더보기
만두부인 속 터졌네... 몇일전에 온라인사이트에서 냉동만두를 주문했다고 들었는데... 그담날 바로 도착을 했다...랑군과 나는 식성이 비슷해.. 만두를 좋아하는것도 같아서 여느때처럼 시켜서 먹었다. 냉동만두는 몇차례 시켜먹어 봤지만 시중에 파는 군만두들과는 빈틈이 조금씩은 있는게 대부분인데.. 이번에 산 군만두와 찐만두는 맛이 나쁘지 않아 저녁한끼로 아님 간식, 야식거리로 손색이 없었다... 구입한 군만두와 찐만두 찐만두는 냄비에 물을 붓고 구멍난 소쿠리를 넣고 만두를 넣는다... 만두가 찌는 동안 붙어버릴수 있으니 만두는 물을 한번 적시는게 좋다... 만두가 다 쪄지면 그릇에 담으면 끝~~~ 시식한번 해볼까요?? 군만두는 후라이팬에 노릇노릇하게 잘 구워 간장이나 초간장에 찍어 먹으면 더할나위 없이 맛있지만.... 저는 야채를 .. 더보기
이유식만들기 - 쇠고기브로콜리죽 오늘은 둥이들 이유식중 쇠고기를 넣은 죽은 처음 시도해보았어요... 저번달 독감주사를 맞으려했는데.. 둘째가 알레르기성 피부발진으로 한동안 쇠고기를 넣어 먹이지 못했어요... 독감주사는 신생아경우 처음 맞을때 1,2차로 나눠 맞아야 되는데... 1차를 맞고 쇠고기를 먹어 또 피부발진이 생겨버릴까봐... 미뤘었는데.. 2차때 병원에 가니 맞추질 못했어요.. 신종플루때문에 독감백신이 전국적으로 없다고 하더군요... 괜시리 미룬거 같아 둥이들에게 미안했졌는데.... 이제야 시도를 하게 되었네요... 1. 갓지은 밥을 믹서기에 약간 갈아둡니다... (전 현미와 썩은 밥을 지어봤어요.. 흰밥엔 영양가가 없을듯해서...) 2.쇠고기는 냄비에 참기름 소량을 두르고 볶습니다..(저희 아가는 이유식 후기정도입니다.. 그.. 더보기
돌잔치 갔다오다... 친구네 돌잔치를 얼마전에 갔다왔다.... 친구애기 사진을 많이 찍어줘야 하는데 둥이들 사진만 찍게 되었네요.. 그래두 오랜만에 외출에다 친구들 만나 놀고 오니 스트레스가 좀 풀리는거 같았다... 친구 혜정이와 딸 은설양!! 예뿌죠?? 저랑 젤루 친한 친구여요..... ^^ 첫째 수현이... 오늘따라 의젓하네... 이뿌당... 둘째 소현이.. 코에 손톱자국.. 많이 아푸지.. 십자로 끌어버렸네.. 헤헤 소현이도 이뿌네... 엄마는 항상 자기자식이 젤루 이뿌게 생각한다는.... 고슴도치여요... 더보기
무늬만 골뱅이무침이 되어버리다.... 저녁을 간단히 먹어서 그런지... 랑군의 배가 허기지다고 해서 골뱅이 무침을 시도했는데.... 무늬만 골뱅이무침이 된거 같다..... 골뱅이를 작은걸 사와서 비빔국수가 되어버린거 같아 아쉽지만... 맛나게 먹었다... 재료 : 골뱅이,소면,당근,오이,무우,양배추등 양념장 : 고추장2~3,고추가루2~3,다진마늘1.5,간장1,식초2,골뱅이국물2,물엿1.5,참기름1,설탕,소금,후추,깨소금등 골뱅이는 끓는물에 살짝 데쳐주고, 소면도 끓는물에 삶아준다... 당근,무우는 채썰어두고 상추도 채썰고,양배추,오이도 4~5cm정도로 잘라둔다..(야채는 취향에 따라 더 넣어줘도 된다) 양념장을 만들어 둔다.. (취향에 따라 고추장과 고추가루는 가감하세요...) 준비된 양념장에 쓱싹 비벼주면 끝입니다... 예쁜 접시에 담아두.. 더보기
오징어라이스에 빠져봅시당!!! 개인적으로 오징어를 좋아라 합니다.... 결혼전에도 유일하게 할수 있는 요리.. 라고 말할수 있는게.. 오징어볶음이었는데...... 자주 해먹지만... 오늘은 라이스까지 합쳐서 하니 너무 맛있어요.... 재료 : 오징어2마리,호박,양파,파,버섯외....(야채는 개인취향에 따라 추가하셔도 됩니다.) 양념장 : 고추장2,간장2,카레가루1.5,설탕,물엿,소금약간,다진마늘 준비된 양념장을 만들어 둡니다... 오징어는 손질하여 잘라둡니다... 야채도 손질하여 잘라둡니다.. (저는 호박,버섯,양파,파,양배추등) 팬에 기름을 조금 두르고 오징어를 볶습니다.. 오징어가 살짝 데쳐지면 야채중 양배추를 넣습니다.. 준비된 양념장을 넣어 볶아줍니다.... 양념장이 조금씩 배어들면 나머지 야채를 다 넣어서 볶아 줍니다.. 다.. 더보기
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