참치야채밥전 - 어른은 간식대용으로 아가들은 이유식으로... 잘먹어요~~

요즘 밥잘 안먹는 우리집 쌍둥이들...
날이 더워서 그런건지.. 아님.. 왜 그런걸까요??
주위에 엄마들 해주는건 다해줘봤는데... 신통치가 않네요..
여러가지 재료를 한번에 넣어서 하는게 어떤게 있을까 생각하다....
요걸 만들게 되었답니다..

참치야채밥전입니다..



재료는 호박,양파,옥수수콘,맛살,계란,참치 조금씩 그리고 밥한공기..

채소들은 깍둑썰기로... 잘게 잘라둡니다..
그리고 참치는 시중에 나오는 캔에서 2수저정도 기름기를 빼고 넣구요...
계란을 넣어 재료를 잘 저어줍니다..

만들어둔 재료를 그릇에 담아두고 밥한공기를 넣어 섞어줍니다..

계란은 섞어보고 가감하시면 됩니다.. 그리고 소금간 약간 해줍니다..
밥이 들어가서 싱거울지도...

후라이팬을 달궈서 올리브유를 두르고 한수저씩 드문드문 올려줍니다..

한쪽 면이 충분히 익을때쯤에 뒤집어줍니다..
너무 자주 뒤집으면 밥과 야채가 흐트러지거든요...

앞뒤 노릇하게 구워서 접시에 담아줍니다..

참치 야채를 넣고 전처럼 잘 구워서 먹었는데....
밥을 넣어 전처럼 구워먹으니 너무 맛있습니다...
신랑도 좋아라 하구요...
무엇보다.. 아가들도 잘 먹는거 같아요..
처음엔 뭐든 먹어보는 우리집 쌍둥이들.. 기특합니다..
한번도 먹어보지 못해서 그런건지... 맛이 있는건지 잘모르지만..
암튼 구워진 전들을 잘먹더라구요.. ^^
간단하게 먹기에 좋은 참치야채밥전...
맛있게 만들어 드세요~~~